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Acompañamiento terapéutico para afrontar crisis y mejorar tu bienestar.
No es necesario tener un diagnóstico o patología para acudir a terapia. A veces, un proceso terapéutico nos ayuda a comprendernos mejor, a gestionar emociones o a superar situaciones que nos generan malestar.
Si te identificas con alguno de estos casos, la terapia individual puede ayudarte:
En la terapia individual, trabajaremos desde un enfoque sistémico, que considera a la persona dentro de su contexto y relaciones. No buscamos solo aliviar los síntomas, sino comprender su significado para generar cambios profundos y sostenibles.
Primera fase: comprensión y objetivos
En las primeras sesiones exploramos tu situación, identificamos patrones y establecemos objetivos terapéuticos.
Segunda fase: intervención y cambios
Aplicamos herramientas terapéuticas personalizadas, trabajamos en estrategias para gestionar emociones y promovemos cambios en tu entorno y hábitos.
Tercera fase: consolidación y autonomía
Espaciamos las sesiones para asegurar que los cambios se mantienen y que puedas continuar tu camino con autonomía.
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